当您遇到有人造谣污蔑的情况时，您可以采取以下措施来维护自己的权益：
收集证据
保存涉及造谣的通信记录，如短信、邮件、聊天记录等。
收集目击者证言或其他第三方证据。
如果可能，记录下造谣行为发生的时间、地点和具体情况。
与当事人沟通
尝试与造谣者沟通，要求其停止造谣并赔偿损失。
如果对方同意停止侵害并赔偿，可以协商解决。
法律途径
如果协商不成，您可以向公安机关报案，请求对其进行处罚。
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国民法通则》，您可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失。
如果情况严重，可能构成诽谤罪，您可以考虑向法院提起刑事诉讼。
公开澄清
在确保有足够证据证明自己清白的情况下，您可以通过媒体、社交媒体或其他渠道向公众说明情况，并提供证据以消除误解。
网络举报
如果造谣行为发生在网络上，您可以向相关网络平台举报，要求删除不实信息或采取相应措施。
保持冷静和理性
不要因他人的诬陷而情绪失控，避免传播未经证实的信息。
在处理过程中保持理智，必要时可寻求专业律师的帮助。
请根据具体情况选择合适的应对措施，并注意保留所有相关证据，以便在法律程序中使用。