2024年7月份东北地区的温度情况如下：
黑龙江
平均温度为20℃至29℃之间，白天平均温度为29℃，夜间平均温度为20℃。
最高气温的城市包括双城、呼兰、阿城和宾县，均为30℃；最低气温的城市为依兰，为19℃。
沈阳
平均温度为21℃至31℃之间，白天平均温度为31℃，夜间平均温度为21℃。
最高气温的城市为沈阳铁西，达到46℃；最低气温的城市为辽中，为21℃。
营口
平均温度为23℃至30℃之间，白天平均温度为30℃，夜间平均温度为23℃。
最高气温的城市为鲅鱼圈，为31℃；最低气温的城市为鲅鱼圈，为24℃。
吉林
2024年7月的历史天气数据显示，平均高温和低温均为0℃，没有极端高温和极端低温记录。
建议
黑龙江：建议白天穿着轻薄透气的衣物，夜间则需保暖衣物。
沈阳：建议白天穿着轻便的夏装，夜间则需适当增添保暖衣物。
营口：建议白天穿着轻薄透气的衣物，夜间则需保暖衣物。
吉林：由于数据较少，建议关注最新的天气预报以获取准确的温度信息。
这些数据可以帮助您了解7月份东北地区的气候特点，从而做好相应的准备。