医保卡被冻结通常是因为未按时正常缴费，解除冻结的步骤如下：
了解冻结原因
前往当地社保局或医保中心咨询，了解冻结状态的具体原因。
补缴欠费
根据医保机构提供的补缴通知单或协议，补缴欠缴的医保费用。
提供证明材料
根据冻结原因，可能需要提供相关的证明材料，如医疗费用清单、缴费证明等。
等待审核
提交补缴请求和相关材料后，等待医保管理部门的审核。
解冻医保卡
审核通过后，医保卡通常会被解冻，可以恢复使用。
请注意，如果欠费超过一定期限，可能需要等待更长的时间才能解冻，例如3至6个月。此外，如果医保卡是单位缴费信息错误导致的冻结，需要单位重新提交正确的材料。如果是密码错误，可能需要等待24小时或到银行柜台办理解冻。