面对老公说话伤人的情况，可以采取以下措施：
保持冷静
深呼吸，控制自己的情绪，避免情绪化的反应。
给自己一些时间来平复情绪，避免在愤怒或激动时做出过激行为。
自我反思
思考是否有某些行为或言语无意中触发了对方的负面情绪。
了解背景有助于更全面地看待问题，避免一味指责对方。
选择合适的时机与方式进行沟通
找一个双方都相对平静的时刻，以“我”为主语表达你的感受和需求。
避免指责和攻击性的语言，保持沟通的开放性和建设性。
强调沟通的重要性
向伴侣表达对于健康沟通方式的渴望，强调相互尊重、理解和支持的重要性。
可以共同阅读一些关于有效沟通的书籍或文章，一起学习如何更好地表达自己的情感和需求。
寻求专业帮助
如果问题持续存在，且双方努力沟通后仍未有明显改善，考虑寻求专业的婚姻咨询或心理咨询帮助。
专业人士可以提供更具体的指导和技巧，帮助解决沟通障碍，增进彼此的理解和信任。
设立界限，保护自己
在沟通的过程中，明确自己的底线和界限。如果对方持续无视你的感受，需要为自己设立界限，保护自己不受进一步的伤害。
这可能包括暂时分开冷静，或者考虑更长远的关系走向。
培养个人成长与独立性
培养自己的兴趣爱好，提升自我价值感。这样在面对困难时，你会更有力量去应对，也能更清晰地判断自己的需求和幸福所在。
寻找共同点和兴趣
通过参加一些活动或制定共同的目标和计划，增进夫妻之间的情感联系。
减少冲突的机会，增进彼此的了解和宽容。
用柔克刚
在丈夫情绪激动时，可以选择离开或沉默，等双方都冷静下来再谈问题。
用柔和的语气回应，避免“以暴制暴”，这样可能会让丈夫心软，反过来哄你。
持续努力和耐心
夫妻之间的相处需要时间来缓解矛盾，爱情也需要时间来滋养。
相互理解和包容，共同建设美满和谐的家庭。
通过以上方法，你可以更好地应对老公说话伤人的问题，并努力改善彼此的关系。