朝圣者在一天内能走的公里数取决于多种因素，包括他们的体能、朝圣路线的难度、是否进行特定的仪式（如跪拜或磕长头）等。以下是一些参考信息：
1. 如果朝圣者每完成一次108个跪拜的仪式至少需要40分钟，那么他们一天大约只能走三四十米。以这样的速度，要走完20公里外的目的地大约需要两年时间。
2. 在一次朝圣中，如果按照标准的大拜仪式，一公里至少能完成300次。如果朝圣线路沿着国省道而行，总里程约1000公里，那么平均每天大约能走10公里，全程大拜次数至少30万次。
3. 对于长期徒步旅行者，在平原地区平均速度约为50公里每天，而在高海拔的崎岖山路上，一天最多走10到20公里。如果进行磕长头朝圣，一天能走5公里就已经很不错了。
4. 转山路53公里一般需要两天时间，不同的走法会影响每天能走的公里数。
5. 一个朝圣之旅往返约3000英里（约合4800公里），这涉及到飞机、汽车、徒步和骑马等多种交通方式，并且要在多变的天气条件下进行，因此不能单纯以每天走的公里数来衡量整个旅程。
根据这些信息，我们可以看出朝圣者一天能走的公里数会有很大的波动，并且与他们的朝圣方式、路线难度和个人体能紧密相关。有些朝圣者可能会选择每天走很远的距离，而有些则可能更注重仪式的完成而行走较慢。