面对与配偶的朋友发生关系的情况，以下是一些建议：
反思与沟通
反思自己的行为，是否在无意中或故意的情况下发生了关系。
如果是无意的，考虑是否应该向配偶坦白，并解释情况。
如果是故意的，需要认真考虑对配偶的伤害，并准备承担后果。
考虑后果
考虑如果配偶发现后的反应，以及可能带来的后果，包括家庭破裂、精神损害赔偿等。
法律上，出轨行为通常不直接导致法律责任，除非涉及重婚等犯罪行为。
保护自己和家庭
在婚姻中学会保护自己，约束自己的行为，与异性相处要有边界感。
如果家庭目前幸福，考虑放弃这段不正当关系，以维护家庭稳定。
寻求解决方案
如果无法离开配偶，考虑与配偶的朋友协商，看是否能达成某种协议，以保护家庭。
如果配偶发现，考虑是否愿意接受调解，或者协议或起诉离婚。
做出决定
如果认为与配偶的朋友有未来，可能需要考虑离婚。
如果认为家庭是重要的，应该放弃不正当关系，并努力修复与配偶的关系。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议需要根据具体情况灵活调整。最重要的是考虑长期影响，并作出对家庭和个人最负责任的决定。