根据提供的信息，去日本乘坐飞机时，行李的限重分为随身携带行李和托运行李两部分：
随身携带行李
限额通常为7公斤。
行李箱尺寸通常不得超过20×40×55厘米（三边之和不超过115厘米）。
托运行李
经济舱旅客的免费托运行李限额一般为20公斤。
学生护照持有者可能享有额外10-20公斤的免费托运额度。
商务舱旅客的免费托运行李限额为30公斤。
头等舱旅客的免费托运行李限额可能更高，例如40公斤。
请注意，不同航空公司可能有不同的具体规定，建议您在出发前查询您将要乘坐的航空公司的具体行李政策。
另外，根据2024年4月的信息，托运行李单件限重在20公斤以内，但允许每件行李略超出2-3公斤，只要总重量不要超过允许的范围。