在北京，一天的餐饮费用会根据您的选择（自己做、快餐店、小饭馆、高档餐厅等）和就餐地点（商业区、住宅区等）有很大的不同。以下是一些参考信息：
自己做：早餐约5至8元，午餐约12至18元，晚餐与午餐相当，总计约30至40元。
快餐店或小饭馆：早餐约15元，午餐和晚餐约25至35元，总计约65至75元。
普通餐馆：可能需要100至300元，具体取决于您选择的餐馆类型和菜品。
高档餐厅：价格会更高，一百元以下可能无法在门脸较大的餐馆享受服务。
旅游淡季：北京旅游人均餐饮费用大约在100-200元之间。
外卖：使用美团外卖软件查看北京不同地区的价格，例如东五环外的常营地区约50元可以解决三餐。
请注意，这些价格仅供参考，实际消费可能因各种因素（如通货膨胀、季节性价格变动等）而有所不同。您可以根据自己的具体情况和偏好进行选择