当领导提出调岗时，你可以考虑以下步骤和建议：
了解原因
询问领导调岗的具体原因。
考虑调岗是否符合公司的生产经营需要。
评估新岗位
考虑新岗位是否与你的职业规划相符。
评估新岗位的薪资水平和发展前景。
沟通与协商
与领导沟通你的担忧和不理解之处。
提出你的期望和条件，看是否能达成共识。
考虑后果
如果调岗是合理的，并且你能够在新岗位上表现良好，考虑接受。
如果调岗不合理，考虑是否有其他选择，如内部转岗或寻找新工作。
遵守规定
根据公司规章制度，领导无权强制调动你的岗位。
如果调岗违反劳动法规定，可以寻求法律帮助。
备选方案
如果调岗不利于你的职业发展，考虑提前准备后路，如寻找其他工作机会。
如果调岗是领导对你工作表现不满的信号，考虑提升自己的能力和表现。
保持专业
无论结果如何，保持专业和礼貌，避免与领导产生冲突。
考虑与新领导建立良好关系，为将来的工作打下基础。
最后，请记住，每个情况都是独特的，所以最好的做法是根据具体情况做出决策。