如果您的QQ邮箱被盗用，您可以按照以下步骤操作来尝试恢复邮箱的访问权限：
冻结账号
访问QQ安全中心，选择冻结账号的选项。
按照指示完成身份验证和账号冻结流程。
找回密码
通过QQ安全中心找回密码功能，输入您的QQ号码和验证码。
遵循指示重置您的QQ邮箱密码。
设置邮箱独立密码
为了提高安全性，建议设置一个与QQ账号不同的独立密码。
修改密码保护资料
如果您之前设置了密码保护，但忘记了，可以通过QQ安全中心修改密码保护资料。
访问 https://account.qq.com/cgi-bin/auth_forget？forgetType=ShenSu 填写申诉表。
填写与您号码相关的资料，如曾经用过的密码、加过的好友等。
使用密保找回密码
如果您设置了密保问题，可以通过密保问题找回密码。
联系客服
如果以上步骤都无法解决问题，建议联系QQ客服获取帮助。
请确保在操作过程中仔细检查您的个人信息，并遵循官方的安全指引。