银行信用不良记录的消除方法主要包括：
及时还清欠款
如果是因为逾期还款造成的不良记录，还清欠款后，该记录会在5年后自动从征信系统中删除。
提出异议申请
如果不良记录是由于银行系统错误或其他非个人因素造成，可以向征信中心提出异议申请。
需提供有效身份证件，填写《个人征信异议申请表》，并等待征信中心调查核实后更正。
保持良好信用记录
在还清欠款后，持续保持良好的还款记录，用新的良好记录覆盖旧的不良记录。
与银行协商解决
如果逾期非恶意，可以主动与银行沟通，解释原因，并寻求解决方案。
银行原因造成的不良记录
如果不良记录是由于银行系统故障或其他银行原因造成，持卡人可以要求银行撤销不良记录。
避免多头借贷和频繁借贷
维持合理的借贷行为，避免影响征信状况。
请注意，如果不良记录是由于恶意逾期或贷款透支等行为造成，消除记录可能会更加困难，并且可能需要更长的时间。