登山时携带的物品应该根据个人需求和登山环境来选择。以下是一些建议的必备物品清单：
基础装备
背包：选择合适的背包，容量根据行程长短选择，一般低海拔短途登山可选择30-50L，高海拔或长途登山建议50L以上。
登山杖：帮助稳定行走，减轻膝盖负担，提高安全性。
登山鞋：选择适合地形的鞋子，轻型徒步鞋适合轻装健行，重型徒步鞋适合复杂地形，高山靴适合高海拔冰雪岩混合地形。
服装
长袖衣裤：根据季节选择合适的服装，夏季可选择速干衣裤，冬季选择抓绒衣裤或运动羽绒服。
内衣：排汗透气材质的内衣裤，备用一双运动袜子。
饮水与食物
水：带足够的水，可以携带矿泉水，一大一小两支，小支方便取用，大支作补充。
食物：携带轻便充饥食物，如巧克力、坚果等，注意不要带太多，以免增加负担。
个人卫生
毛巾：用于擦汗、降温。
洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾等，山顶过夜可能无法洗漱，备好口香糖。
防晒与防雨
防晒霜：防止紫外线伤害。
帽子：带帽沿的帽子，防晒并防止小虫、树枝等进入衣物。
雨衣：应对雨天，可提前购买或现场购买。
应急与安全
急救包：包含创可贴、消炎药、止痛药等基本急救物品。
手电筒/头灯：夜间照明用，最好选择防水且有安全开关的产品。
手机：作为紧急联络工具，确保电量充足。
地图与指北针：在陌生或人迹罕至的地方导航。
火种：打火机或火柴，用于野外生火。
其他
睡袋：根据季节选择合适的睡袋，注意保暖和重量。
小剪刀：用于应急情况，如剪断绳子等。
请根据个人实际情况和登山计划调整携带物品，确保安全和舒适。