去涠洲岛玩一天的费用大约在 400-500元之间。具体费用包括：
往返船票：
从北海到涠洲岛的往返普通舱船票大约为300元/人。
景点门票：
上岛费及景点门票共计98元。
团队中餐：
一般包含在旅行社报价中。
旅游保险：
旅行社责任险。
旅游大巴车：
用于接送游客。
导游服务：
导游服务费用在500元左右一天。
此外，还有一些额外费用需要注意：
景区内电瓶车：如需使用，需自费。
海上快艇、潜水、帆船等个人活动：这些活动不包含在旅行社报价中，需自费。
行程内不包含的其它项目：如购物等，也需自费。
建议提前预订旅行社，了解具体行程和费用明细，以便更好地安排行程和控制预算。