如果您不想继续为别人提供担保，您可以采取以下步骤：
与债权人协商
您可以尝试与债权人进行沟通，解释您的情况，并请求债权人同意解除担保。
了解担保合同条款
仔细阅读您签署的担保合同，了解是否有关于解除担保的条款，以及需要满足的条件。
法律依据
根据《民法典》第三百八十八条和第五百六十二条的规定，担保合同是主债权债务合同的从合同，担保人一般不能单方面解除担保，除非债权人同意。
考虑反担保措施
如果您之前同意提供担保，应对朋友的信用和资产实力进行评估，或要求提供反担保，以保护自己的利益。
注意时效性
请注意，如果担保合同中有规定时间，您需要确保在合同有效期内提出解除请求。
寻求专业法律意见
如果您不确定如何操作，或者与债权人协商没有结果，您可以咨询专业律师获取法律帮助。
如果经过协商，债权人同意解除担保，那么担保合同可以被解除。如果债权人不同意，您可能需要继续承担担保责任，除非有其他法律允许的解除情况发生。
请记住，在处理此类事宜时，诚信和透明沟通是非常重要的。