飞机上允许携带的充电宝 取决于其额定能量，具体规定如下：
额定能量不超过100Wh的充电宝无需航空公司批准，可以随身携带。例如，100Wh的充电宝大约相当于20000mAh（在3.7V电压下计算）。
额定能量在100Wh至160Wh之间的充电宝需要经过航空公司的批准才能携带上飞机。例如，一个160Wh的充电宝在3.7V电压下相当于约43000mAh。
额定能量超过160Wh的充电宝是不允许携带上飞机的。
此外，每位旅客最多可以携带两个充电宝，但总容量不得超过20000毫安时。
建议您在携带充电宝乘坐飞机时，务必确认其额定能量是否符合规定，并遵守航空公司的具体要求，以确保顺利出行。