如果您发现您的QQ账号被盗，请按照以下步骤尝试找回：
立即更改密码
使用强密码，包含字母、数字和特殊符号，建议长度至少为8位。
通过手机验证找回账号
如果您在注册时绑定了手机号码，可以通过手机验证找回账号。
输入手机号码并获取验证码进行验证。
使用QQ安全中心
登录QQ安全中心，提交申诉。
根据提示输入必要的信息，如密保问题、手机验证等。
检查登录设备
在QQ设置中查看登录设备，如果发现陌生设备，立即退出登录并更改密码。
告知好友
告知您的朋友您的账号可能被盗，让他们提高警惕。
其他辅助方法
如果以上方法都无效，可以尝试通过QQ安全中心的“好友验证找回QQ密码”或“账号申诉”功能。
准备好QQ号码、注册时的手机号码等信息，联系客服协助找回账号。
预防措施
启用两步验证功能，增强账号安全性。
定期检查安全设置，确保没有安全漏洞。
请尽快采取行动，避免账号进一步受到损害。