根据您提供的信息，以下是去青岛三天的大致费用估算：
住宿费用
青年旅社或快捷宾馆三人间：约200元/人（三天）
餐饮费用
早餐和午餐：快餐，约20元/人/天
晚餐：烤肉，约50元/人/天
零食及水果：约100元/人/天
交通费用
市内交通：公交或地铁，约100元/人
景点门票
崂山等原生态景点：约200元/人
娱乐活动
海滩漫步：免费
青岛极地海洋世界或海底世界：约200元/人
总计预算
住宿：200元/人
餐饮：70元/人/天 * 3天 = 210元/人
交通：100元/人
景点门票：200元/人
娱乐活动：200元/人
总计：约710元/人
以上预算为较为经济的安排，实际花费可能会因个人消费习惯、住宿选择、景点选择等因素有所不同。建议您根据自己的具体需求和偏好做适当调整，并提前查询相关景点的门票价格和住宿预订情况，以得到更准确的预算。