去西藏旅游需要做好以下准备：
身体准备
避免剧烈运动：
进藏前至少半个月避免剧烈运动，以减少高原反应的风险。
健康检查：
有严重高血压、哮喘病、心脏病等患者不建议进藏，如有必要，进行体检。
高原反应药物：
提前服用红景天等药物以增强身体对高原的适应性。
衣物准备
保暖衣物：
由于昼夜温差大，需准备羽绒服、冲锋衣等保暖衣物。
防晒衣物：
带上长袖衣物和长裤，以及遮阳帽和墨镜以抵御强烈的紫外线。
舒适鞋子：
推荐运动鞋或登山鞋，以便于户外活动。
药品准备
常用药品：
包括感冒药、止泻药、创可贴等。
高原反应药物：
如红景天、高原安等。
其他药品：
根据个人需要携带，如肠胃药、晕车药等。
日常用品
个人卫生用品：
牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等。
防晒用品：
高倍数防晒霜、润唇膏、保湿霜等。
电子设备：
手机、相机、充电宝等，并了解当地充电情况。
心理准备
保持平常心：
避免过度紧张或兴奋，以利于适应高原环境。
了解当地文化：
尊重当地风俗习惯，做好文明旅游。
证件准备
身份证：
用于日常身份证明。
学生证、军人证等：
部分景点可能提供折扣。
边防证：
前往边境地区旅游时需要。
其他
了解当地天气：
根据天气预报准备衣物，避免带过多不必要的物品。
充足资金：
考虑到西藏的消费水平，准备足够的现金或信用卡。
选择合适的旅行方式：
如包车游、拼车游或跟团游，并选择正规的旅行社。
请根据个人情况和具体行程安排，适当调整以上准备事项。祝您旅途愉快!