当您与网友发生了关系，以下是一些建议来帮助您处理这种情况：
冷静思考
给自己一些时间来冷静思考，理清自己的感受和需求。
诚实面对
诚实地面对自己的感受，考虑是否愿意继续这段关系。
沟通
如果决定继续，与对方进行坦诚的沟通，了解彼此的想法和感受。
尊重对方
尊重对方的决定，并考虑到对方的感受，尤其是如果对方有家庭和孩子。
承担责任
认识到双方都有责任，不应抛弃这些责任，而只考虑自己。
保持朋友关系
如果双方都同意，可以维持朋友关系，互相倾诉烦恼。
避免伤害他人
认识到对方有家庭和孩子，不应伤害他们。
避孕和卫生
如果你们计划继续有亲密关系，确保采取适当的避孕措施，并注意个人卫生。
寻求支持
如果您感到困惑或不安，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和建议。
请记住，每个人的情况和感受都是独特的，以上建议仅供参考。最重要的是您对自己的感受负责，并作出对您最有利的决定。