去拉萨玩5天的费用因人而异，具体费用会受到多种因素的影响，如旅游季节、交通方式、住宿和餐饮标准以及选择的景点等。以下是一些参考数据：
一般费用范围
5天的拉萨之旅大概需要1000-4000元，具体费用看淡旺季。
初次进藏游玩，建议走比较常规的西藏旅游路线，游玩拉萨、林芝、山南等地，5天旅游费用在1000元左右。
具体费用构成
交通费用：往返机票费用约为2000元左右，如果选择火车或长途汽车，费用可能会降低。另外，包车或参加旅行团，交通费用也会有所不同。
住宿费用：经济型酒店每晚200-500元，中档酒店每晚500-1000元，高档酒店可能超过1000元。两人可以选择一间房间，预计5天的住宿费用在1000-2500元之间。
餐饮费用：每天的餐饮费用预计在100-200元之间，具体取决于用餐地点和餐食类型。两人5天的餐饮费用大约在500-1000元之间。
景点门票：布达拉宫200元/人，大昭寺85元/人，巴松措门票120元+观光车50元，雅鲁藏布大峡谷车游290元/人，米堆冰川50元/人，珠峰大本营180元/人，羊卓雍错60元/人。总体费用大约在500-1000元之间。
优惠情况
有些旅行社会提供优惠套餐，例如纯玩5日游大概费用在2880元左右。
建议
提前规划：提前了解旅游季节和费用，选择合适的旅行团或自由行方式。
预算管理：根据个人预算合理安排交通、住宿和餐饮费用。
选择旅行社：选择有信誉的旅行社，确保行程的质量和安全。
根据以上信息，如果选择跟团游，费用大约在1000-3000元之间；如果选择自由行，费用可能会稍高，但可以根据个人需求灵活调整。建议提前预订，以获取更优惠的价格和更好的旅游体验。