如果您在南昌丢失了医保卡，可以按照以下步骤补办：
电话挂失
拨打医保服务热线12333（24小时服务）进行电话挂失。
提供必要的个人信息，如姓名、身份证号码、医保卡号等。
现场挂失
携带有效身份证件到市人力资源和社会保障局信息中心制卡部窗口进行挂失。
地址：民德路518号市医保处一楼大厅局信息中心制卡部。
补办手续
携带身份证原件和复印件、一寸照片到医保局填写补办申请表。
缴纳相应的工本费，通常为10元至30元不等。
等待制作和领取
补办手续完成后，等待医保卡制作完成。
领取医保卡时，您可能需要出示身份证和领取单。
请注意，补办医保卡可能需要几个工作日，具体时间根据医保局的工作流程而定。