社保断缴五年后，您可以选择补缴或续缴。以下是具体步骤和注意事项：
补缴社保
提供必要文件
补交月的工资凭证复印件，加盖财务章和公章，并有员工签名。
员工的劳动合同复印件。
补交申请，说明原因，注明员工姓名和身份证号，加盖公章。
填写表格
填写相关补交表格，工作人员会告知缴费比例。
注意表五通常不可修改。
选择缴款方式
可以选择托收、现金或支票等方式进行缴款。
续缴社保
个人信息确认
确保参保人身份证信息一致，并保管好社保卡。
社保累计
继续缴纳社保费用，缴费年限会累计计算。
医疗保险
医疗保险通常要求连续缴纳6个月，才能享受补贴。
注意事项
补缴可能涉及滞纳金，具体金额和规定因地区和时间而异。
养老保险最低缴纳15年，可以选择累积缴纳。
社保断缴五年，对医疗保险有影响，断保3个月以上需要重新累计交费期限。
达到法定退休年龄时，累计缴费满15年可以按月领取基本养老金。
请根据您的实际情况选择补缴或续缴，并咨询当地社会保险经办机构了解具体流程和规定。