当父母吵架时，作为孩子，你可以采取以下措施：
保持冷静
深呼吸，尽量保持情绪稳定。
如果情绪难以控制，可以暂时离开争吵的环境。
了解原因
分别与父母交谈，了解争吵的原因。
注意不要偏袒任何一方，保持中立。
分别劝和
分别与父母沟通，劝说他们冷静下来。
提醒他们考虑到家庭和谐以及你的感受。
情感劝和
用亲情和爱来说服父母，强调他们之间的缘分和共同责任。
提供支持
在适当的时候，鼓励父母寻求专业心理咨询师的帮助。
保持自己的心理健康，通过阅读、运动等方式调节情绪。
创造和谐氛围
做一些父母都喜欢的活动，如准备饭菜，邀请他们一起享用。
表达你对父母的关心，比如倒杯水、拥抱他们。
寻求外部帮助
如果家庭问题严重，可以寻求其他家庭成员或亲友的帮助。
利用现代科技，如AI工具，帮助管理情绪。
记住，父母的争吵并不意味着家庭的破裂，而是一个解决问题、增进理解的机会。通过你的理解和努力，可以帮助家庭恢复和谐