骑行318的总费用因人而异，但根据一些最新的信息，可以得出以下结论：
基本费用
住宿和吃饭：一般费用在每人每天100元左右，20-30天的骑行旅程，总费用大约在2000-3000元之间。
自行车：价格范围较广，从1000元到3500元不等，具体费用取决于自行车的档次和需求。
随身装备：包括头盔、手套、车灯、驼包等，费用在200-1000元之间。
车票：从成都到拉萨的车票费用约为720元。
拉萨游玩：如果安排三天游玩，住宿和吃饭费用大约在600元。
高级费用
如果选择更高级的住宿和餐饮，费用可能会增加到每人每天200元左右，总费用在4000-6000元之间。
全套高端骑行装备的费用可能超过1000元。
综合预算
综合考虑，骑行318的总费用大约在 5000-7000元之间，具体费用取决于个人的消费水平和选择的服务。
建议
预算控制：如果希望节省费用，可以选择基本的住宿和餐饮，选择中低档自行车和装备。
提前规划：提前预订住宿和了解沿途的服务设施，可以有效控制费用。
安全第一：长途骑行需要良好的体力和装备，确保安全和健康是首要任务。
这些费用仅供参考，实际费用可能会因个人选择和实际情况有所调整。