根据不同的旅行计划和活动安排，换多少港币取决于您的具体需求。以下是一些参考建议：
基本生活需求
吃饭：每天约40港币，4天约160港币。
交通：地铁一日通约100港币，八达通适用于交通和餐饮，具体费用依据使用天数而定。
住宿：小旅店约400港币一晚，4天约1600港币。
购物和娱乐
如果您打算在香港购物，可能需要更多的港币。根据您的购物计划，准备足够的现金。
娱乐活动如迪士尼乐园，可能需要另外购买门票，建议提前在线购买以避免现场排队。
额外建议
携带银联卡，尤其适用于小额支付，许多地方可以直接刷卡。
换一些零钱，特别是用于小摊贩或自动投币的交通工具。
考虑使用移动支付应用，如支付宝或微信支付，这在很多场合都很方便。
基于以上信息，一个基本的预算可能是：
最少：3000-5000港币，这包括基本生活费用和应急情况。
一般：根据您的具体购物和娱乐计划，可能需要更多。
最多：没有固定上限，但换太多港币再换回人民币可能会损失一些汇率差价。
请根据您的实际情况调整预算，并考虑汇率波动的可能性。希望这些建议对您有所帮助，