泡温泉时，水温的选择非常重要，因为它不仅影响舒适度，还关系到健康效果。以下是水温选择的一些建议：
水温范围
通常，36℃至42℃之间的水温被认为是适宜的，这个温度范围可以让人感到舒适，同时有效放松肌肉和缓解疲劳。
40℃至45℃的水温被认为是最佳的，有助于促进全身血液循环和放松肌肉。
水温对皮肤的影响
水温过高（超过45℃）可能会伤害皮肤，尤其是对皮肤敏感的人来说，更容易受到伤害。
34℃至36℃的水温适合理疗，因为它对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪。
温泉温度等级
根据国际上的分类，低于20℃的为冷泉，20℃到37℃为微温泉，37℃到42℃为温泉，高于42℃则为高温泉。
泡温泉的时间
泡温泉的时间以每次10至20分钟为宜，不同温度的温泉适宜的泡澡时间也有所不同。
请根据个人的舒适度和健康状况选择合适的水温。