旅游时带零食的多少取决于几个因素，包括旅行的目的地、旅行时长、个人口味偏好以及所进行的活动类型。以下是一些建议：
旅行时长
短期旅行（如一天）：带一些方便携带且易于消化的零食，如水果、小点心，约500克左右。
长期旅行（如多日夏令营）：根据活动安排，每天带1-2种零食，约1公斤左右。
个人口味和偏好
选择符合个人口味的零食，如喜欢巧克力的人可以携带一些，以补充能量。
考虑携带一些独立包装的零食，如火腿肠、豆腐干、饼干等，方便食用且不易造成浪费。
营养均衡
零食选择应多样化，注意营养均衡，避免过多含糖、油腻或添加剂过多的食品。
活动类型
如果旅行中包含较多体力活动，携带如巧克力等高能量零食可能有益。
在高海拔或寒冷地区，携带如熟食、禽蛋、巧克力等可以补充能量，防止高原反应。
易消化与便携性
选择易消化的食物，如方便面、茶干、压缩饼干，避免在火车等交通工具上引起不适。
携带的零食应占用空间小，方便携带。
其他注意事项
检查目的地对携带零食的规定，确保合规。
如果旅行中容易晕车，可以考虑携带一些如香糖或陈皮等有助于缓解不适的物品。
请根据具体情况调整携带零食的种类和数量，以确保旅途愉快