对于去日本3天的旅行，根据不同的消费习惯和旅行计划，换多少日元合适会有所不同。以下是一些参考建议：
日常消费预算
每人每天准备5000至10000日元用于日常消费。
住宿和餐饮
东京经济型酒店每晚约5000日元，高级酒店可能超过20000日元。
额外建议
如果计划在日本使用信用卡，可以少换一些现金，以备不时之需。
建议在出发前了解当地的物价和消费水平，以便更好地安排预算。
兑换限额
日本每人每次限定兑换金额为6千元人民币（约9万日元）。
基于以上信息，对于3天的日本之行，以下是一些可能的换汇建议：
基础预算：15000至30000日元，这可以覆盖基本的住宿和餐饮费用。
稍微宽裕：如果希望更加舒适，可以准备30000至60000日元。
非常宽裕：带足够的现金以应对意外支出，例如100000日元或更多。
请根据您的具体计划和需求来调整换汇金额。另外，考虑到外汇市场波动，建议在出发前查询最新的汇率信息，以获得更准确的预算。