对于旅行七天的衣物准备，以下是一些建议：
根据目的地选择
南方城市：短袖、短裤、凉鞋。
北方城市：长袖、长裤、保暖衣物。
考虑季节
春季和秋季：衣物需求较少。
夏季：轻薄透气的衣物。
冬季：保暖衣物。
活动安排
如果计划户外活动，如徒步、攀岩，需要专业户外服装。
具体衣物建议
正式衣物：1套（适用于商务或晚宴）。
休闲衣物：1套（适用于游览景点、购物）。
运动或户外活动服装：1套（适用于户外活动）。
便于更换的衣物：1套（适用于多个活动或长时间活动）。
内衣、袜子和睡衣：根据个人需求携带。
西藏旅游特别建议
5-6套衣服通常足够，具体数量可根据个人偏好和活动安排调整。
白天气温温暖，建议携带轻薄透气的衣物。
晚上气温会降低，建议携带长袖长裤和厚外套。
携带一套运动套装方便活动，并准备一些备用的上衣以应对突发状况。
请根据您的个人需求和旅行的具体情况适当调整衣物数量。