高海拔地区的定义根据不同的标准有所差异，但通常可以划分为以下几个层次：
高海拔：
一般指海拔在 1500米至3500米之间的地区。在这个高度上，大多数人如果有足够的时间都可以适应。
超高海拔：
海拔在 3500米至5500米之间。在这个高度，个体的差异较大，主要取决于个人的身体条件和对高山反应的耐受程度。
极高海拔：
海拔超过 5500米。在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。人类通常无法在这个高度长期居住，即便是生活在高海拔地区的藏民和夏尔巴人，也大多生活在5500米以下的区域。
此外，也有观点认为高海拔是指海拔2400米以上的地区，因为在这个高度上，大气压力低于海平面，人体会出现一些生理反应。
综合来看，高海拔地区通常是指海拔1500米以上的区域，具体划分可能会因不同的标准和语境而有所变化。