五险一金（养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险和住房公积金）如果出现中断，可以采取以下措施：
补交社保
补交社保通常有时间限制，一般可以补交过去3至5年内的社保费用。
补交社保时，可能会产生滞纳金，具体金额依据社会保险费征收机构的规定而定。
续交社保
对于已经离职并在新单位就业的人员，可以与新单位一起续交五险一金。
灵活就业人员可以自行续交职工养老保险费和职工医疗保险费。
养老保险
养老保险中断后可以补缴，累计缴纳满15年退休后便可领取养老金。
养老保险缴费年限可以累计计算，即使断断续续缴纳也是允许的。
医疗保险
医疗保险中断后，如果超过3个月未续交，可能会失去医疗报销待遇，需要重新累计缴费年限。
中断后重新缴费通常会有2至3个月的恢复期，此期间只能手工报销，不能使用医保卡自动报销。
失业保险、工伤保险和生育保险
这三种保险虽然必须缴纳，但中断后对个人的影响相对较小。
失业保险领取限制较多，领取期限最长为2年。
生育保险停缴后第二个月开始便不能享受相关福利，且中断后需重新计算参保时间。
住房公积金
住房公积金中断的影响相对较小，尤其是如果在未来一年内不急于贷款购房。
建议尽量不要让公积金断缴太久，因为多缴多得。
请注意，以上信息基于最新发布的法规和政策，具体操作可能因地区而异。建议咨询当地社会保险经办机构或专业律师获取最准确的信息