去西藏旅游，以下是您需要准备的一些物品：
衣物类
保暖衣物：羽绒服、保暖内衣、厚外套、冲锋衣、保暖裤。
防晒衣物：遮阳帽、围巾、墨镜。
舒适鞋类：运动鞋、马丁靴。
药品类
抗高原反应药物：红景天、高原安、诺迪康胶囊等。
感冒药：用于应对可能的感冒症状。
肠胃药：包括止泻药，以应对饮食不适应。
晕车药：用于长途旅行时防止晕车。
其他：根据个人需要携带其他常用药品。
护肤品
防晒霜：高倍数防晒霜，以抵御强烈的紫外线。
保湿产品：身体乳、面霜、润唇膏。
证件类
身份证：用于乘车、住宿等。
边防证：若计划访问边境地区，需提前办理。
其他
充电宝：确保手机等电子设备有足够电量。
能量零食：如坚果、巧克力、能量棒，用于补充体力。
洗漱用品：个人卫生用品。
现金：备一些零钱，以备不时之需。
特别提示
西藏气候多变，早晚温差大，务必根据天气预报携带适当衣物。
高海拔地区空气稀薄，适当休息和补充水分很重要。
防晒和保湿是关键，尤其在干燥且紫外线强烈的地区。
如果计划进行高海拔活动，建议提前咨询医生，了解是否适合您并准备相应的药物。
请根据您的具体行程和个人需求调整携带物品。祝您旅途愉快!