当您发现自己养老保险缴纳了两份时，您可以采取以下步骤处理：
合并账户
您可以向社会保险管理机构申请将两个养老保险账户合并为一个账户。
合并时，社会保险经办机构会处理重叠部分，通常只保留一个账户，并退还个人缴费部分。
申请退费
如果您不希望合并账户，也可以向社会保险管理机构申请退费。
退费时，您需要提供相关证明材料，如工资单、缴费凭证等。
申请补贴
如果您在缴费期间享受了社会保险待遇，您可以申请补贴。
补贴金额按照社会保险待遇的规定执行。
咨询用人单位或社保部门
如果您是在同一单位不同岗位或不同单位同时缴纳了两份养老保险，您可以向用人单位的人力资源部门或财务部门，或当地社会保险管理部门咨询具体的处理方法。
注意法律规定
根据《中华人民共和国社会保险法》，重复缴纳养老保险费是不能领取两份养老金的。
参保人不得在两个以上统筹地区同时参加城镇企业职工基本养老保险。
请根据您的具体情况选择合适的处理方式，并咨询当地社会保险管理机构以获得更详细的指导和帮助