中国人口稀少的地区包括：
1. 西藏地区，特别是阿里地区和林芝地区，这里的人口密度非常低，每平方公里不到3人。
2. 青海省，尤其是果洛藏族自治州，是中国人口最少的省份之一。
3. 海南省的三沙市，这是中国地理位置最南、总面积最大、陆地面积最小、人口最少的县级市。
4. 四川西部的阿坝地区和甘孜地区。
5. 内蒙古的阿拉善盟。
6. 俄罗斯东北部的萨哈共和国，那里的人口密度仅为每平方公里0.3人。
7. 毛里塔尼亚，位于撒哈拉沙漠深处，是一个干旱和极端炎热的热带沙漠性气候国家，大约三分之二的领土被沙漠所覆盖。
8. 南极洲，这是地球上最寒冷、最干燥的大陆，90%的大陆被冰盖覆盖，是无人定居的大陆。
以上信息提供了中国及世界人口稀少地区的概览。