当您需要向他人追讨借款时，以下是一些建议的步骤和方法：
友好协商
首先尝试与借款人进行友好且坦诚的沟通，明确还款期限和方式。
书面催告
如果协商无果，可以向对方发送正式的书面催告函，再次明确还款要求。
收集证据
确保您有足够的证据来证明借贷关系，如转账记录、聊天记录、证人证言等。
法律途径
如果金额较大或对方拒绝偿还，可以考虑通过法律手段解决，包括向人民法院提起诉讼。
申请支付令
如果对方有欠条且约定期满后拒绝还款，可以直接向法院申请支付令。
财产保全
在诉讼过程中，可以申请诉前财产保全，以防止对方转移财产。
法院判决与执行
如果法院判决支持您的请求，而对方仍不履行，可以申请法院强制执行。
专业律师协助
考虑聘请专业律师代理诉讼过程，以确保证据链完整，提高胜诉概率。
请记住，在采取任何行动前，确保您了解当地法律规定，并考虑咨询专业律师的意见。