上海迪士尼玩一天的费用大致如下：
门票价格
普通日门票价格：成人¥399，儿童¥299，老年人（65岁及以上）¥209。
高峰日门票价格：成人¥575，儿童¥431，老年人（65岁及以上）¥299。
特殊日门票价格：成人¥665，儿童¥499，老年人（65岁及以上）¥335。
总费用估算
门票：¥399-665
交通：¥3-150
餐饮：¥10-100
纪念品：¥30-200
因此，上海迪士尼一日游的总费用大致在¥442-1115之间。
建议：
如果选择普通日或特别常规日入园，门票费用较低，可以控制在¥442-719之间。
如果选择高峰日或特殊日入园，门票费用较高，需要准备¥665-799。
交通费用和餐饮费用较为灵活，可以根据个人需求和预算进行调整。
纪念品费用也有一定弹性，可以根据个人喜好和预算进行选择。
请根据具体出行日期和需求选择合适的门票类型，并提前预订门票以享受可能的优惠。