根据您提供的信息，以下是关于在日本换多少日元的建议：
基本预算
建议每人每天准备5000至10000日元用于日常消费。
住宿费用
东京经济型酒店每晚约5000日元，高级酒店可能超过20000日元。
购物需求
如果购物较少，10万日元通常足够；如果购物多，则需更多。
支付方式
建议携带银联卡或多币种卡，现金使用较少。
汇率参考
1日元约等于0.06427人民币（截至2024年5月10日的汇率），但汇率会有波动，请在实际兑换时查询最新汇率。
纸币面额
日本目前流通的纸币面额有1000、5000、10000日元。
换汇建议
可以在国内的商业银行兑换，一般20万以下无需预约。
额外考虑
考虑可能的手续费和汇率波动。
请根据您的具体旅行计划、消费习惯和旅行时长来调整所需日元的数量。希望这些建议对您有所帮助，