处理楼下邻居频繁找茬的问题，可以采取以下步骤：
保持冷静
不要让邻居的行为影响你的日常生活，保持一个平稳的心态。
了解法律
了解《民法典》等相关法律法规，明确你的权利和义务。
直接沟通
尝试与邻居进行直接沟通，以友善和尊重的方式表达你的想法和感受。
收集证据
如果邻居的行为已经对你造成困扰，比如产生噪音、破坏等，可以收集相关证据。
寻求第三方协助
向物业、居委会或社区服务中心等寻求帮助，他们可以作为中介协调矛盾。
考虑法律途径
如果以上方法无效，可以考虑通过法律途径解决，如向法院申请保护令或提起诉讼。
友好协商
尝试与邻居友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
避免冲突
尽量避免与邻居发生直接冲突，保持高姿态，以理服人。
报警处理
如果遇到严重的骚扰或威胁，应立即报警，让警方介入处理。
自我约束
注意自己的言行，避免给楼下带来不必要的困扰。
请根据具体情况选择合适的处理方式，尽量通过和平手段解决问题。如果需要进一步的帮助，可以咨询专业律师或相关机构