潜水深度因个人技能、身体承受能力以及潜水经验等因素而异。以下是一些参考信息：
对于没有潜水经验的人来说，第一次潜水通常建议的深度是10米以内，以确保安全。
正常人潜水的深度大约在10米左右，而专业潜水人员可能潜到15米甚至更深。
无限制的自由潜水纪录是249米，但潜水深度应始终在个人的安全范围内。
徒手下潜6米深通常没有问题，但深度越大，水压越大，对潜水者的身体要求也越高。
职业潜水员可能潜水到30米左右，而使用特种氧气可以潜入更深的水域，但风险也随之增加。
在不使用潜水装备的情况下，安全潜水深度大约是400米，但这一深度下潜水者需要借助绳索和气囊迅速上浮。
请记住，潜水是一项高风险活动，应在专业潜水指导员的陪同下进行，并严格遵守潜水安全规则