根据您提供的信息，以下是关于换港币的建议：
个人需求
如果您计划在香港停留时间不长，比如1-2天，建议兑换1000-2000港币，这应该足够覆盖基本的日常开销。
如果您计划在香港停留时间较长，比如4天以上，建议兑换5000港币左右，这样可以更加灵活地应对各种开销。
消费习惯
如果您习惯使用现金支付，特别是交通和餐饮，建议兑换一些小额纸币，如50和100港币面值的。
如果您习惯使用信用卡或电子支付，可以少换一些现金，并确保您的银行卡在目的地可以使用银联通道。
额外建议
尽量使用银联卡在ATM机上取港币，这样可以避免携带大量现金。
留意汇率波动，选择合适的时机兑换，以减少兑换损失。
考虑使用八达通卡，它可用于交通、餐饮等多种场合，方便快捷。
请根据您的具体行程和消费习惯来调整兑换的港币数量。