大理到昆明的火车行程时间根据不同的车次和路线有所不同。以下是几种不同交通方式的耗时情况：
高铁或动车组
最快的高铁或动车组列车仅需约2-3小时。
普通火车
普通火车从大理到昆明需要的时间较长，大约需要6-8小时。
夜间火车
夜间火车从大理到昆明需要约8小时。
长途汽车
长途汽车从大理到昆明需要的时间也较长，大约需要6-8小时。
建议
高铁或动车组：如果时间允许且追求速度，乘坐高铁或动车组列车是最佳选择，只需2-3小时即可到达。
普通火车：如果预算有限或喜欢夜间旅行，普通火车也是一个选择，但需要准备足够的休息时间。
长途汽车：如果时间和预算有限，长途汽车是一个经济实惠的选择，但耗时较长。
建议根据个人的时间安排和旅行需求选择最合适的交通方式。