在初中避免被欺负，你可以考虑以下建议：
保持自信
增强自信心和自尊心，了解自己的优点和特长。
参与自己感兴趣的活动或课程，培养自己的爱好和特长。
建立良好的社交关系
结交更多的朋友，建立健康的人际关系网。
与同学和睦相处，真心友善地对待别人。
锻炼身体
保持强健的体魄，参加体育活动，提高身体素质。
学习优秀
专注于学业，展现出你的能力和才华，让同学认可你的价值。
寻求帮助
如果遇到问题，不要害怕向家长、老师或学校管理层求助。
遇到严重的欺凌行为，及时报警。
维护自己的原则
坚持自己的原则，态度要坚决，但也要理智。
不要因为害怕而妥协，学会反抗不合理的对待。
避免单独相处
尽量不要与欺凌者单独相处，在人多的地方活动。
培养良好的品德
明白欺负别人是不对的，我们应该友好相处。
告诉孩子，如果被欺负了也不能示弱，据理力争。
了解霸凌者的心理
理解霸凌者可能只是为了显示自己的地位而欺负人。
避免惹事
不要参与团体中的不良行为，避免不必要的麻烦。
记住，保持冷静，理智应对，并且积极寻求帮助是非常重要的。