根据最新的规定，乘坐高铁时，旅客可以免费携带的行李重量和体积如下：
成人旅客：免费携带行李重量为20千克。
儿童旅客：免费携带行李重量为10千克。
外交人员：免费携带行李重量为35千克。
每件物品的外部尺寸之和通常不得超过160厘米，而杆状物品的长度通常不得超过200厘米，但在动车组列车上不得超过130厘米。每件物品的重量不得超过20千克。
如果行李超过规定重量或尺寸，旅客需要提前办理托运手续。托运时也需要注意不能托运禁止携带的物品，如枪支弹药等，以及贵重物品，如金银珠宝、首饰和证券等。
请确保您的行李符合规定，避免在检票时遇到不必要的麻烦。