如果您被联通列入黑名单，解除黑名单的方法通常包括以下步骤：
查询原因
拨打联通客服电话10010，了解被列入黑名单的具体原因。
缴清欠费
如果您因欠费被列入黑名单，需缴清所有历史欠费及可能的违约金。
欠费停机三个月含销户及未销户的用户，以及恶意欠费用户，需缴清欠费后解除黑名单。
人工审核解除
如果您因特定违规行为被列入黑名单，可能需要通过人工审核。
提供确切证据，并携带相关证据到归属地联通自有营业厅申请解除。
遵守规定
如果您因违反联通规定被列入黑名单，需要遵守相关规定，如保持号码稳定。
提交申请
向联通公司提交解除黑名单的申请，可能需要提供身份证明。
等待审核
提交申请后，等待联通公司审核，审核通过后黑名单将被解除。
请注意，黑名单解除的具体流程和条件可能因地区政策而异，建议直接咨询当地联通客服或前往营业厅获取最准确的信息。