曲靖是一个美食的天堂，以下是一些曲靖的美食推荐：
宣威火腿：
色泽金黄，肉质细嫩，肥而不腻，是曲靖美食的代表。
陆良麻衣馓子：
历史悠久的小吃，甜而不腻，是曲靖人心中不可磨灭的记忆。
陆良板鸭：
经过自然风干，鸭肉紧实富有弹性，是曲靖美食中的一道亮丽风景。
黑皮子：
传统美食，五花肉外皮棕红，内里肉质鲜嫩多汁。
曲靖韭菜花：
具有百年历史的腌制美食，色泽鲜艳，味道鲜美。
蒸饵丝：
传统早餐，软糯而不失弹性，搭配蔬菜和酱料，是当地人早餐的首选。
会泽稀豆粉：
特色早点，以白豌豆磨粉制成，味道丰富。
沾益辣子鸡：
以原生态土鸡和辣椒为主要食材，香辣可口。
陆良黄金娣米线：
以优质大米制成，配上秘制油辣子和上等土猪肉沫，口感独特。
烧饵块：
软糯黏滑，可搭配不同食材，如洋芋粑粑、油条等。
这些美食各具特色，无论是早餐、午餐还是晚餐，都能在曲靖找到满足您味蕾的美食。