当您被单位停岗时，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：
与单位沟通
首先尝试与单位进行沟通，了解停岗的具体原因，并表达您的立场和诉求。
申请劳动仲裁
如果与单位沟通无果，且停岗行为属于劳动仲裁的范围，您可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。
准备相关证据，如劳动合同、工资单、停岗通知等，以证明您的权益受到了侵害。
向劳动保障行政部门举报
如果单位存在恶意停岗等违反劳动保障法律、法规的行为，您可以向劳动保障行政部门进行举报。
提供尽可能详细的证据和情况说明，以便行政部门能够迅速介入调查。
法律依据
根据《劳动合同法》和《工资支付暂行规定》，如果劳动者不是因为违反劳动纪律被停岗，单位需要支付劳动者基本工资。
如果单位没有支付员工基本工资超过一个工资支付周期，则属于违法拖欠员工工资的行为。
其他途径
您还可以选择到当地人力资源和社会保障局劳动监察投诉，或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
如果停工期间用人单位不支付工资，您还可以要求支付工资。
请根据您的具体情况选择合适的解决方式，并确保在采取行动前收集好所有相关的证据。