如果您需要投诉宅急送的快递员，您可以按照以下步骤进行：
确定投诉理由
明确投诉的具体原因，如快递延误、服务态度恶劣、包裹损坏等。
提供详细的情况描述和相关证据。
联系快递公司
通过宅急送公司的客服电话或官方网站进行投诉。
提供订单号、快递员姓名等信息以便定位问题。
提供证据
尽量提供相关证据，如快递单照片、损坏包裹照片、聊天记录等。
保留沟通记录
保留与快递公司的沟通记录，如电话录音、聊天截图等。
国家邮政局申诉
如果与快递公司直接沟通未能解决问题，可以登录国家邮政局官网进行在线申诉。
拨打邮政业消费者申诉电话“12305”进行投诉。
其他途径
如果问题仍未解决，可以考虑向当地工商行政管理部门或消费者协会进行投诉。
在必要时，您也可以选择通过媒体曝光问题。
请确保在投诉时提供的信息真实准确，以便快递公司或相关部门能够有效处理您的投诉。