要朋友还钱时，以下是一些建议，可以帮助你更委婉和有效地表达你的需求：
选择合适的时机
观察朋友的经济状况，如他们最近是否有过生日或找到新工作，这些可能是提醒他们还钱的好时机。
直接但委婉地提醒
可以通过问候的方式，顺口提及借款的事情，例如：“最近过得怎么样？之前借的钱，你看方便的时候是不是能还一下？”
共同寻找解决办法
建议朋友与你一起找到还款的方法，比如分期还款，这样可以减轻他们的压力，同时保持友好关系。
利用借口
如果直接要债不合适，可以采用一些委婉的借口，例如：“最近我资金有些紧张，你能帮我把之前借的钱还了吗？帮我度过这个难关。”
保持沟通
在谈话中，可以先聊一些轻松的话题，然后逐渐引入正题，表达你的理解和关心，并提出具体的还款建议。
注意语气和态度
在整个沟通过程中，保持礼貌和耐心，即使对方暂时无法还款，也要表现出理解和宽容。
请记住，在处理这类敏感问题时，尊重对方的感受和立场同样重要。如果对方确实有还款困难，可以协商一个双方都能接受的还款计划。如果对方拒绝还款，你可能需要考虑法律途径，但这应该是最后的选择。