根据提供的信息，以下是有关在泰国换零钱的一些建议：
换汇金额
一般建议换1000-2000泰铢作为旅游的基本需求。
如果计划进行更深入的旅游，可能需要更多现金，例如5000元人民币的泰铢。
泰国入境要求每人携带至少1万泰铢，但实际检查并不频繁。
零钱准备
泰国流行给小费，特别是在服务行业，因此建议多准备一些20泰铢面额的零钱。
1000泰铢纸币在泰国并不常用，如果不需要购买大件商品，换成100泰铢面额的纸币可能更实用。
换汇注意事项
建议在正规银行或官方认可的兑换机构换汇，避免在黑市换汇。
留意汇率变化，可以在国内提前兑换，或在泰国机场、SuperRich等地兑换，以获取更好的汇率。
其他支付方式
银联卡在泰国的ATM机可以提取泰铢，但可能会收取手续费。
在某些地方，刷卡可能不如现金方便，特别是小商店和超市。
请根据您的具体旅行计划和需求来调整换汇的金额和准备零钱。