婚姻感情不好时，可以尝试以下策略来改善关系：
沟通
与伴侣坦诚交流，表达自己的感受和困扰，同时倾听对方的观点。
避免责备和攻击，专注于解决问题。
自我反思
审视自己的需求和期待，看是否有改变或成长的空间。
保持尊重
即使感情淡薄，也要尊重对方，避免伤害，并保持基本的信任和尊重。
共同目标
寻找共同的生活目标和价值观，这有助于重建共享的意义和充实感。
专业帮助
如果问题难以自我解决，考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。
宽容与理解
宽容对方的个性和生活方式，尊重彼此的独立性。
体谅对方，允许对方在遇到压力时发泄负面情绪。
共同活动
定期安排二人世界，如约会夜，重燃激情，创造新的共同记忆。
避免争吵
克制争吵，冷静处理冲突，避免情绪化的言语伤害对方。
表达爱意
经常说“我爱你”，通过小动作或言语传达关心和爱。
保持个人空间
保持一定的个人空间，有时“距离产生美”。
共同创造生活质量
注重个人形象和生活质量，共同创造有品质的生活环境。
重建信任
信守承诺，言行一致，让对方看到你的改变。
享受性生活
不要把不良情绪带入性生活，更不要把性作为惩罚对方的工具。
不说离婚
避免以离婚威胁对方，维持婚姻的稳定。
远离冷战
避免夫妻间的冷漠，保持情感的联系和沟通。
请记住，每个人的情况都不同，处理方式也应因人而异。有时，给自己和伴侣一些时间和空间，可能是最好的选择。